左足アイドリング20回成功

　今晩はいつもより少し涼しい。最近の定番スタイルのTシャツ、短パン、肘、膝、手首のプロテクタ、そして5本指靴下、プーマのフットサラというかっこうで闇錬へ出発。

　公園には幸い今日はカップルがいないので、まずは周りを3周。闇錬へ来る前にタイヤの空気をパンパンに入れてきたので、乗り心地はかなり固い。その後はアイドリングの練習。まずは右足から練習。50回ぐらいはかなり余裕でできるようになってきた。片足アイドリングをしようと思い、左足（上の足）が前に行ったときに軽く持ち上げる事はできるが、それから方向を変える時に、どうも左足を後ろに戻す力を今まで利用してアイドリングをしていたようで、左足をペダルから持ち上げたままだとアイドリングが続かない。でもこの練習を繰り返していたらできるようになりそうな気がした。

　その後は左足のアイドリングの練習。左足の足首にためを作って、頭を動かさないように意識して練習する。今晩は20回成功。2ヵ月前の感覚まで戻ってきたようだ。

　ホッピングも少し練習した。前にBobのボスさんに教えてもらったように線をひいて、それを踏まないように左右に飛ぶ練習をする。連続で左右に飛ぶことはできないが、反対側に飛んでその場で何度かホッピングをして、また反対側に飛ぶ、という事は少しできるようになってきた。